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Produkte zum Begriff Die Bedeutung Von Achtsamkeit:

Die Wissenschaft der Achtsamkeit
Die Wissenschaft der Achtsamkeit

Die neurowissenschaftliche Erforschung der Achtsamkeit Trotz ihrer langen Geschichte ist wenig über die neurophysiologischen Prozesse bekannt, die beim Meditieren ablaufen. Der Achtsamkeitsmeditation wurde in der psychologischen und neurowissenschaftlichen Forschung bislang die größte Aufmerksamkeit zuteil. Dieses Buch gibt einen prägnanten Überblick über die Studienergebnisse und zeigt auf, wie Achtsamkeitstraining die mentale Aktivität verbessern und die neuronalen Verbindungen im Gehirn ebenso beeinflussen kann wie Prozesse im Körper. Im Fokus stehen dabei vor allem die Aspekte Aufmerksamkeitskontrolle, Emotionsregulation und Selbstbewusstheit. Die Anwendung von Achtsamkeit im Bildungs- und Gesundheitsbereich sowie bei psychischen Störungen ist ebenso Gegenstand der vorgestellten Studien wie effektive Stressbewältigung und Voraussetzungen für eine gelungene Achtsamkeitspraxis. Yi-Yuan Tang führt auch aus, dass die Wirksamkeit von Meditationstraining zwischen

Preis: 4.99 € | Versand*: 2.90 €
Achtsamkeit und die Kunst des bewussten Essens
Achtsamkeit und die Kunst des bewussten Essens

Achtsam essen: Der Weg zu mehr Leichtigkeit und Lebenskraft Schnell noch im Gehen etwas essen, mit vollem Mund zurück an den Schreibtisch, abends ein Fertiggericht warmmachen: Selbst für unsere Mahlzeiten gönnen wir uns oftmals keine Pause vom Stress des Alltags - doch gerade hier können wir kleine Oasen der Ruhe einbauen, unser Leben wirksam entschleunigen und unsere Gesundheit entscheidend fördern. Wie wir durch achtsame Ernährung krankmachendes Stress-Essen vermeiden, Körper und Geist wieder miteinander verbinden, zu innerer Ruhe kommen und unserem Organismus wertvolle Energie zuführen, zeigt Beate Çaglar. Mit über 50 Rezepten und vielen kleinen Achtsamkeitsübungen wird es möglich, während des Einkaufens, Kochens und Essens die Kraft des Augenblicks zu erfahren und mit allen Sinnen zu genießen. Ausstattung: vierfbg. mit zahlr. Fotos und Rezepten

Preis: 6.99 € | Versand*: 2.90 €
Berk Achtsamkeit
Berk Achtsamkeit

Steigert unsere Aufmerksamkeit für alles was uns umgibt. In der Achtsamkeit erkennen wir wo wir nach fremden Mustern handeln und können uns davon lösen. Bewusst entschleiern wir den Einfluss eingefahrener Denkstrukturen.Spiritualität & Entspannung:Durch die transformierende Kraft mancher Räucherstoffe können wir tiefe Entspannung erreichen. Der Geist kommt zur Ruhe und wir gelangen in unsere Mitte zurück.

Preis: 7.29 € | Versand*: 4.90 €
Achtsamkeit Wimmelbuch - Geschichten über Achtsamkeit in Bildern ab 2 Jahre
Achtsamkeit Wimmelbuch - Geschichten über Achtsamkeit in Bildern ab 2 Jahre

Achtsamkeit Wimmelbuch - Geschichten über Achtsamkeit in Bildern ab 2 Jahre

Preis: 12.95 € | Versand*: 5.95 €

Was ist die Achtsamkeit?

Was ist die Achtsamkeit? Achtsamkeit ist eine Form der bewussten Wahrnehmung und Aufmerksamkeit für den gegenwärtigen Moment. Es b...

Was ist die Achtsamkeit? Achtsamkeit ist eine Form der bewussten Wahrnehmung und Aufmerksamkeit für den gegenwärtigen Moment. Es bedeutet, sich seiner Gedanken, Gefühle, Körperempfindungen und der Umgebung bewusst zu sein, ohne sie zu bewerten oder zu beurteilen. Durch Achtsamkeit können wir uns besser auf das Hier und Jetzt konzentrieren, Stress reduzieren und unsere emotionale Regulation verbessern. Es ist eine Praxis, die sowohl im Alltag als auch in der Meditation angewendet werden kann, um ein tieferes Verständnis von sich selbst und der Welt um uns herum zu entwickeln.

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Schlagwörter: Ruhe Gelassenheit Balance Inneres Frieden Selbstbeobachtung Geduld Empfindsamkeit Offenheit Tiefe

Warum Achtsamkeit?

Achtsamkeit ist wichtig, um im Hier und Jetzt zu leben und bewusst die eigenen Gedanken, Gefühle und Handlungen wahrznehmen zu kön...

Achtsamkeit ist wichtig, um im Hier und Jetzt zu leben und bewusst die eigenen Gedanken, Gefühle und Handlungen wahrznehmen zu können. Sie hilft dabei, Stress abzubauen, die Konzentration zu verbessern und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Durch Achtsamkeit können wir auch unsere Beziehungen zu anderen Menschen vertiefen und empathischer werden. Letztendlich kann Achtsamkeit dazu beitragen, ein erfüllteres und glücklicheres Leben zu führen.

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Schlagwörter: Konzentration Entspannung Gelassenheit Inneres Frieden Selbstbewusstsein Emotionale Stabilität Persönliche Entwicklung Wohlbefinden Innere Ruhe

Wie geht Achtsamkeit?

Achtsamkeit bezieht sich auf das bewusste und absichtliche Wahrnehmen des gegenwärtigen Moments, ohne dabei zu urteilen. Es bedeut...

Achtsamkeit bezieht sich auf das bewusste und absichtliche Wahrnehmen des gegenwärtigen Moments, ohne dabei zu urteilen. Es bedeutet, sich voll und ganz auf das Hier und Jetzt zu konzentrieren, ohne von Gedanken an die Vergangenheit oder die Zukunft abgelenkt zu werden. Achtsamkeit kann durch verschiedene Techniken wie Meditation, Atemübungen oder Körperwahrnehmung praktiziert werden. Es hilft dabei, Stress abzubauen, die Konzentration zu verbessern und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Wie geht Achtsamkeit für dich?

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Schlagwörter: Ruhe Gelassenheit Balance Inneres Gleichgewicht Entspannung Geduld Empfindsamkeit Selbstbeobachtung Offenheit

Wie funktioniert Achtsamkeit?

Wie funktioniert Achtsamkeit?

Wie funktioniert Achtsamkeit?

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Schlagwörter: Atmung Bewusstsein Wahrnehmung Meditation Gegenwart Fokus Körper Gedanken Emotionen Ruhe

CD »Meditation und Achtsamkeit«
CD »Meditation und Achtsamkeit«

CD »Meditation und Achtsamkeit« Material: [Digipack Pappe Booklet Papier CD und Inlay Kunststoff] Maße: [Ca. 14 x 12,5 cm] Inhalt / Zubehör: [Inkl. Booklet] Für einen sanften Start in den Tag - Meditationen und Achtsamkeitsübungen - Mit Bonus-Tutorial: Tipps für die Morgenroutine - Inkl. 8-seitigen Booklets mit wertvollen Tipps und Infos zum Thema - Sprecherin: Nicole Bongartz, Gesamtspielzeit: ca. 57 Min. - Tracklist: 1. Gruß an die Sonne – 11:28 Minuten Wir starten den Tag mit sanften Dehnungen und Mobilisationen. Du brauchst dazu nichts außer deinen Körper und ein paar Minuten Zeit. Zeit nur für dich. Zeit, die du in dich und dein Wohlbefinden investierst. 2. Deine Intention für den Tag – 9:33 Minuten In dieser Meditation geht es darum, sich mit seinem inneren Bewusstsein zu verbinden und die Stimme seiner Seele zu hören. So verbunden, setzt du eine Intention für den Tag und startest ihn voller Klarheit. 3. Kapalabhati – Dein Energie-Kick für den Morgen – 7:24 Minuten Mit dieser Atemübung bringen wir uns und unseren Körper so richtig in Schwung. Wir erhöhen unsere Frequenz und beginnen den Tag mit einem Strahlen. 4. Dankbarkeitsmeditation – 11:39 Minuten Glück ist eine innere Haltung und unabhängig von äußeren Umständen. Durch Dankbarkeit kommt man in ein Gefühl der Fülle und das wiederum führt zum Gefühl des wahren Glücks. 5. Herzmeditation – 13:28 Minuten Liebe ist unser aller Geburtsrecht. In dieser Meditation finden wir mit Unterstützung des Atems in die Frequenz der Liebe. Dort im Herzen warten die Antworten auf viele unserer Fragen darauf, endlich gesehen zu werden. Bonus-Tutorial: Tipps für deine Morgenroutine – 3:23 Minuten In diesem Tutorial erklärt Nicole Bongartz, wie man die obigen Übungen und Meditationen bestmöglich nutzen und mit welchen zusätzlichen Techniken du sie unterstützen kannst.

Preis: 4.00 € | Versand*: 4.95 €
Achtsamkeit im Garten (Restauflage)
Achtsamkeit im Garten (Restauflage)

Barfuß den Morgentau im Gras fühlen, duftende Erde in den Händen spüren, die kleinen Lebewesen ehren, den Kreislauf der Natur bewusst wahrnehmen ... Mit diesem Buch wird das Gärtnern zur Achtsamkeitspraxis. Ein Gärtner, der sich mit Respekt und Mitgefühl in der lebendigen Natur bewegt, kann spüren, wie alles miteinander verbunden ist. Das Erleben im Hier und Jetzt rückt in den Vordergrund. Wer gelernt hat, beim Gärtnern mit unabänderlichen Gegebenheiten umzugehen und die Vergänglichkeit zu akzeptieren, wird dies auch in seinen Alltag transportieren können. Im Garten für Ordnung zu sorgen hilft dabei, auch im Geist Ordnung zu schaffen. Achtsamkeitsverse heben Details der Gartenarbeit hervor und bringen den Leser und Gärtner während seiner Tätigkeit in Verbindung mit sich selbst und dem Wunder des Lebens.

Preis: 5.49 € | Versand*: 2.90 €
Baumkronen – Verständnis und praktische Bedeutung eines komplexen Naturphänomens
Baumkronen – Verständnis und praktische Bedeutung eines komplexen Naturphänomens

Von Andreas Roloff. Das Handbuch richtet sich an Praktiker, Wissenschaftler, Studierende und Interessierte, die das Zusammenspiel von Umwelt und Kronenentwicklung bei Bäumen kennenlernen möchten. 181 Seiten, 234 Abbildungen. Gewicht 341 g.

Preis: 39.90 € | Versand*: 5.95 €
Die Legenden von Andor - Die ewige Kälte
Die Legenden von Andor - Die ewige Kälte

Eigenständiges Spiel zum preisgekrönten Abenteuer-Bestseller "Die Legenden von Andor". Mit neuen Legenden, neuen Spielelementen und spannenden Herausforderungen. Für 2-4 Spielerinnen und Spieler ab 10 Jahren. Brrr! Eis und Schnee bedecken Andor. Das ganze Land leidet unter den eisigen Temperaturen. Wer steckt hinter der magischen Bedrohung? Krieger, Wächterin des Feuers, Zwerg und Zauberin begeben sich auf eine gefahrenvolle Reise. In vier großen Legenden kommen die 2-4 Spielerinnen und Spieler ab 10 Jahren dem Gegner immer näher. Das Team entdeckt gemeinsam unbekannte Regionen, übt sich in Kräuterkunde und findet neue Verbündete. Doch aufgepasst: Im Schnee lauern zahlreiche Gefahren.

Preis: 42.99 € | Versand*: 5.95 €

Macht Achtsamkeit egoistischer?

Nein, Achtsamkeit macht nicht egoistischer. Im Gegenteil, Achtsamkeit fördert ein tieferes Verständnis für sich selbst und andere,...

Nein, Achtsamkeit macht nicht egoistischer. Im Gegenteil, Achtsamkeit fördert ein tieferes Verständnis für sich selbst und andere, was zu mehr Mitgefühl und Empathie führen kann. Durch Achtsamkeit lernen wir, unsere eigenen Bedürfnisse und Grenzen besser wahrzunehmen und können dadurch auch besser auf die Bedürfnisse anderer eingehen.

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Was sind die Vorteile der Achtsamkeit?

Die Praxis der Achtsamkeit kann viele Vorteile haben, darunter eine verbesserte Konzentration und Aufmerksamkeit, eine Reduzierung...

Die Praxis der Achtsamkeit kann viele Vorteile haben, darunter eine verbesserte Konzentration und Aufmerksamkeit, eine Reduzierung von Stress und Angst, eine erhöhte emotionale Stabilität und Resilienz sowie eine verbesserte Beziehung zu sich selbst und anderen. Durch regelmäßiges Üben kann Achtsamkeit auch zu einem tieferen Verständnis der eigenen Gedanken, Gefühle und Verhaltensweisen führen und zu einem allgemeinen Gefühl des Wohlbefindens beitragen.

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Wie definiert ihr Achtsamkeit?

Achtsamkeit wird oft als bewusstes und nicht wertendes Gewahrsein des gegenwärtigen Moments definiert. Es beinhaltet die Fähigkeit...

Achtsamkeit wird oft als bewusstes und nicht wertendes Gewahrsein des gegenwärtigen Moments definiert. Es beinhaltet die Fähigkeit, unsere Gedanken, Gefühle und körperlichen Empfindungen zu beobachten, ohne in sie verstrickt zu sein. Achtsamkeit kann uns helfen, Stress zu reduzieren, unsere Konzentration zu verbessern und ein tieferes Verständnis für uns selbst und unsere Umgebung zu entwickeln.

Quelle: KI generiert von FAQ.de

Was genau ist Achtsamkeit?

Achtsamkeit ist ein Bewusstseinszustand, der darauf abzielt, im gegenwärtigen Moment präsent zu sein und die eigenen Gedanken, Gef...

Achtsamkeit ist ein Bewusstseinszustand, der darauf abzielt, im gegenwärtigen Moment präsent zu sein und die eigenen Gedanken, Gefühle und körperlichen Empfindungen ohne Urteil wahrzunehmen. Es beinhaltet, sich bewusst zu sein, was in einem selbst und in der Umgebung passiert, ohne automatisch darauf zu reagieren. Durch Achtsamkeitstraining können Menschen lernen, Stress abzubauen, emotionale Regulation zu verbessern und eine tiefere Verbindung zu sich selbst und anderen aufzubauen. Es ist eine Praxis, die oft Meditation, Atemübungen und Körperwahrnehmungstechniken umfasst, um das Bewusstsein und die Präsenz im Hier und Jetzt zu stärken. Insgesamt kann Achtsamkeit dazu beitragen, das Wohlbefinden und die Lebensqualität zu steigern.

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Schlagwörter: Ruhe Gelassenheit Wachsamkeit Balance Inneres Frieden Entspannung Selbstbeobachtung Geduld Offenheit

Die Kriegerkönigin von Jhansi
Die Kriegerkönigin von Jhansi

Lakshmibai (Devika Bhise) ist Königin von Jhansi und führte 1857 ihre Armee in die berüchtigte Meuterei gegen die British East India Company. Von Königin Elizabeth bis Königin Victoria – zweieinhalb Jahrhunderte Vorherrschaft der East India Company werden aufs Spiel gesetzt, um Indiens Kriegerkönigin zu vernichten. Lakshmibais Leidenschaft, ihr Mut und ihr strategischer Scharfsinn, machen die junge Frau zu eine der größten Generäle der indischen Armee. Die Kriegerkönigin von Jhansi ist die Geschichte einer Frau, die für die Freiheit ihres Volkes lebte, kämpfte und starb.

Preis: 14.99 € | Versand*: 3.95 €
Die Kriegerkönigin von Jhansi
Die Kriegerkönigin von Jhansi

Lakshmibai (Devika Bhise) ist Königin von Jhansi und führte 1857 ihre Armee in die berüchtigte Meuterei gegen die British East India Company. Von Königin Elizabeth bis Königin Victoria – zweieinhalb Jahrhunderte Vorherrschaft der East India Company werden aufs Spiel gesetzt, um Indiens Kriegerkönigin zu vernichten. Lakshmibais Leidenschaft, ihr Mut und ihr strategischer Scharfsinn, machen die junge Frau zu eine der größten Generäle der indischen Armee. Die Kriegerkönigin von Jhansi ist die Geschichte einer Frau, die für die Freiheit ihres Volkes lebte, kämpfte und starb.

Preis: 12.99 € | Versand*: 3.95 €
Die Theorie von Allem
Die Theorie von Allem

1962. Johannes Leinert (Jan Bülow) reist mit seinem Doktorvater (Hanns Zischler) zu einem physikalischen Kongress in den Schweizer Alpen. Ein iranischer Wissenschaftler soll hier einen bahnbrechenden Vortrag zur Quantenmechanik halten. Als der Redner sich verspätet, muss die Zwischenzeit mit geistreichen Dinnerpartys und eleganten Ski-Ausflügen gefristet werden. Als einer der deutschen Physiker auf monströse Weise ums Leben kommt, treten zwei Ermittler auf den Plan, die einen Mord vermuten. Während bizarre Wolkenformationen am Himmel auftreten, gerät Johannes auf die Spur eines Geheimnisses, das tief unter dem Berg Wurzeln geschlagen hat.

Preis: 14.99 € | Versand*: 3.95 €
Die Flora von Deutschland
Die Flora von Deutschland

Die Flora in Wort und Bild: Ein illustriertes Gesamtwerk Das umfangreichste farbig illustrierte Bestimmungsbuch heimischer Arten. Mehr als 2500 Arten – illustriert und beschrieben Mit diesem Werk legt der Biologe Dr. Oliver Tackenberg das umfangreichste bisher in deutscher Sprache erschienenes Bestimmungsbuch vor. In mehr als 20 Jahren akribischer Arbeit entstand dieses bisher einmalige Werk mit allen in Deutschland vorkommenden wildwachsenden Pflanzen, ergänzt um eine große Anzahl kultivierter Pflanzen. Jede Doppelseite zeigt vier Pflanzenarten mit Bestimmungsmerkmalen, Blütenformel, Verbreitungskarte, Angaben zu Gefährdung, Schutz etc., Lebensraum, Blütezeit und Angaben zu den Standortansprüchen. Zudem werden die Pflanzen in detaillierten Illustrationen gezeigt. Dieses bisher einmalige wissenschaftliche Werk verfügt zudem über einen umfangreichen Glossar, die Morphologie der Pflanzen, Bestimmungsschlüssel, Register.

Preis: 78.00 € | Versand*: 0.00 €

Was bringt Achtsamkeit Meditation?

Achtsamkeitsmeditation kann dazu beitragen, den Geist zu beruhigen und Stress abzubauen. Sie fördert die Konzentration und Aufmerk...

Achtsamkeitsmeditation kann dazu beitragen, den Geist zu beruhigen und Stress abzubauen. Sie fördert die Konzentration und Aufmerksamkeit, was zu einer verbesserten mentalen Klarheit und emotionalen Ausgeglichenheit führen kann. Durch regelmäßige Praxis kann Achtsamkeitsmeditation auch das Selbstbewusstsein stärken und das allgemeine Wohlbefinden steigern. Darüber hinaus kann sie helfen, negative Gedankenmuster zu durchbrechen und einen achtsameren Umgang mit sich selbst und anderen zu entwickeln.

Quelle: KI generiert von FAQ.de

Schlagwörter: Ruhe Entspannung Gelassenheit Balance Inneres Frieden Persönliche Entwicklung Selbsterkenntnis Emotionale Stabilität Wohlbefinden

Was ist Achtsamkeit Definition?

Was ist Achtsamkeit Definition? Achtsamkeit bezieht sich auf das bewusste und nicht wertende Gewahrsein des gegenwärtigen Moments....

Was ist Achtsamkeit Definition? Achtsamkeit bezieht sich auf das bewusste und nicht wertende Gewahrsein des gegenwärtigen Moments. Es bedeutet, mit voller Aufmerksamkeit im Hier und Jetzt zu sein, ohne sich von Gedanken über die Vergangenheit oder die Zukunft ablenken zu lassen. Achtsamkeit kann helfen, Stress zu reduzieren, die Konzentration zu verbessern und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Es beinhaltet auch die Fähigkeit, seine Gedanken und Emotionen zu beobachten, ohne sich von ihnen überwältigen zu lassen. Insgesamt kann Achtsamkeit dazu beitragen, ein bewussteres und erfüllteres Leben zu führen.

Quelle: KI generiert von FAQ.de

Schlagwörter: Aufmerksamkeit Ruhe Balance Gelassenheit Inneres Frieden Selbstbewusstsein Empfindsamkeit Introspektion Transzendenz

Was ist innere Achtsamkeit?

Was ist innere Achtsamkeit? Innere Achtsamkeit bezieht sich auf die Fähigkeit, bewusst und aufmerksam im gegenwärtigen Moment zu s...

Was ist innere Achtsamkeit? Innere Achtsamkeit bezieht sich auf die Fähigkeit, bewusst und aufmerksam im gegenwärtigen Moment zu sein, ohne Urteile zu fällen. Es bedeutet, sich seiner Gedanken, Emotionen und körperlichen Empfindungen bewusst zu sein, ohne von ihnen überwältigt zu werden. Durch innere Achtsamkeit können wir unsere Reaktionen auf verschiedene Situationen besser kontrollieren und eine tiefere Verbindung zu uns selbst herstellen. Es ist ein Weg, um mehr Klarheit, Ruhe und Gelassenheit in unser Leben zu bringen.

Quelle: KI generiert von FAQ.de

Schlagwörter: Ruhe Balance Gelassenheit Empfindung Wahrnehmung Innerlichkeit Tiefe Stabilität Offenheit

Welche Religion lehrt Achtsamkeit?

Die Praxis der Achtsamkeit wird in vielen Religionen gelehrt, darunter Buddhismus, Hinduismus und Taoismus. Im Buddhismus spielt A...

Die Praxis der Achtsamkeit wird in vielen Religionen gelehrt, darunter Buddhismus, Hinduismus und Taoismus. Im Buddhismus spielt Achtsamkeit eine zentrale Rolle, insbesondere im Rahmen der Vipassana-Meditation. In anderen Religionen kann Achtsamkeit als Teil einer spirituellen Praxis oder als Weg zur Verbindung mit dem Göttlichen betrachtet werden.

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